齐云山南酸枣糕怎么做?
步骤1
食材:酸枣260克、红薯500克、白砂糖125克。
步骤2
酸枣放入蒸锅中,隔水蒸熟,取出,去核。
步骤3
红薯去皮,切块,放入蒸锅中蒸熟,取出,压成泥。
步骤4
红薯泥中加入酸枣泥、白砂糖拌匀,取一张油纸,放入酸枣糕糊摊平,晾干。
步骤5
切成小块即可。
孕妇可以吃南山酸枣糕吗?
南酸枣糕主要以南酸枣、麦芽糖、白砂糖、糯米纸等为原料制作而成,通常来说,孕妇可以吃南酸枣糕。具体情况分析如下:
孕妇一般需要忌食螃蟹、甲鱼、荸荠等寒凉的食物,或者山楂、红花、三七等活血化瘀的食物,但是南酸枣糕性平,主要含有果胶、维生素C、有机酸、氨基酸、钙、铁、锌等营养物质,不属于寒凉之物,而且其作用主要为开胃健脾、消食止滞、促进新陈代谢等,一般没有活血化瘀的作用,通常不会对孕妇产生影响,也不会影响胎儿的发育,所以通常来说,孕妇可以吃南酸枣糕。
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