现代人用眼负担日益加重,无节制的用眼容易导致视疲劳的产生。同时,随着学习压力、就业压力、竞争压力的增加,视疲劳的问题也越来越凸显出其危害性。针对这些问题,莎普爱思整理了一些视疲劳的相关知识:
一、什么是视疲劳
视疲劳也称眼疲劳,是用眼过度或其它原因引起的眼肌劳累、神经紧张的一种症状。其症状有:眼睛酸胀、眼睛干涩、眼睛疼痛、眼花嗜睡、视觉模糊、视力下降等,严重者可能会头痛恶心、四肢麻木、腰酸背疼、劳累乏力。
过去人们对视疲劳的问题不太重视,认为视疲劳只是一种疲劳状态,只要放松一下情绪、多休息、少用眼就可以缓解了。莎普爱思提示,其实现代社会许多人常处于亚健康状态都与视疲劳有关。
二、视疲劳产生的原因
1.症状性,就是所谓功能性的亚健康状态,主要是眼部自身的问题,也就是我们常说的近距离用眼过度,这是产生视疲劳的主要原因。
2.受自身身体状态的影响,身体不太好的人容易视疲劳。
3.受周围环境的影响,工作环境、灯光、照明等,或者经常处在颠簸的状态中看书,也可能引起视疲劳。
一般情况下,人的眼睛使用状态主要有4种:人处于静止状态看静止物体;人处于静止状态看运动物体;人处于运动状态看静止物体;人处于运动状态看运动物体。其中最容易导致视疲劳的是第一种状态,也是诱发近视和近视度数增加的主要因素。
三、哪些人易得视疲劳
1.功课压力比较重的学生族;
2.以屏幕为主要工作载体的青壮年人群;
3.50岁以上身体较衰弱的人群;
4.远视的人也容易得视疲劳,远视是相对于近视在物理上的一种区分,实际上远视的人更痛苦。近视人群是近处看得清楚,远处看不清楚,而远视的人群是远近都看不清楚。而且远视的人群需要眼睛紧张起来才能看清楚,所以这一部分人群特别容易视疲劳。
5.高度散光或者是驱光不正的患者,尤其是两眼度数差得比较大,也容易引起视疲劳。
6.极少数的青光眼患者、糖尿病患者等,早期会有一些症状,就是以视疲劳为主。但这种情况有时不明显,后期也会被其他的症状代替。
四、如何缓解视疲劳
1.远眺。工作一定时间后,放松5-10分钟,尽可能往远处看,至少五米以外,越远越好。
2.转眼球。在工作期间,有意识地眨眨眼,闭上眼睛转眼球。这个动作相当于点眼药水,可以滋润眼睛。
3.户外运动。快走、跑步、球类运动都可以。
4.饮食均衡。不要偏食,不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。
5.电脑亮度适宜。电脑屏幕并不是越亮越好,也不是越暗越好,在观看清晰的前提下,字不要太小,也不要太刺眼。
当然,要想真正缓解视疲劳,只是做好以上工作还不够,配合使用缓解视疲劳的产品才会更有效果,莎普爱思eyebling眼部医用冷敷贴(视疲劳型)便是缓解视疲劳的好帮手。它能够改善视物模糊、舒缓眼干、眼涩、发痒,缓解眼疲劳,并且该款眼贴已在国家药监局全部备案,医用护眼能让你更加放心。
该款眼贴的设计十分用心,它是根据《黄帝内经》等古典医籍记载,进行穴位贴敷,能有效成分透皮吸收,刺激眼部包括太阳穴、鱼腰穴、晴明穴、承泣穴等多穴位,改善眼部疲劳。
它拥有眼贴鹅蛋型的外观设计,既美观还能够覆盖眼部多个穴位,舒柔透气,吸收效果更佳。同时,在用料方面莎普爱思也不马虎,这款眼部医用冷敷贴(视疲劳型)采用医用无纺布,柔软细腻,能够呵护娇嫩的眼部肌肤。还有独立的袋装设计,无论是上班、学习或是出差,都非常实用。
眼睛是我们心灵之窗,拥有一双健康明亮的眼睛是每个人面向未来、适应工作和提高生活质量的重要基础,莎普爱思eyebling眼部医用冷敷贴(视疲劳型)还你活力“睛”彩。
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