武则天这个人，我们大家都知道，她是咱们中国第一任女皇帝，有关于她的花边新闻可以说是五花八门，说什么的都有。其实，武则天不仅是咱们的第一女皇，她还是中国古代很少见的长寿老人。那么有着这么多丰功伟绩的武则天，到底活了多长时间呢？她的一生，整整走过了八十一个春秋。别看在现在，八十一岁的老人满大街都是，但是在古代那样一个医疗技术水平不过关，科学技术一点都不发达的时代，那可算是长寿咯。
长寿，不管是在古代人还是在现代人眼中，都是人生中很重要的一件事，人们都希望长寿，都想能多活几年，也因此，电视上各类的养生节目收视率极高，药店里的各种保健品也时常被哄抢一通。可是在唐代，并没有什么养生的说法，也并没有各式各样的保健品，那么咱们的第一女皇，她到底是用了什么方法获取这令人羡慕的长寿的呢？
武则天的长寿秘诀一，戌时过后不再进食。武则天对自己的身体跟容貌十分在意，为了保证身材不走形，她每天晚上过了戌时，也就是七点到八点，就绝不吃任何东西。她的自制力极强，哪怕是批折子批得太晚，没来得及吃晚饭也不例外。这个好习惯也给了她一个强健的身体，到现在我们发现，减少睡前的进食，确实有助于改善身体体质，并且会让你第二天起来，感觉神清气爽。
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