在“迪拜杯”第二轮比赛中，中国U-23国家男子足球队凭借方昊的大四喜，收获了本次赛事的第一场胜利。
方昊出生于江苏镇江扬中市，11岁开始接受“正规”训练。为了有更好的发展，方昊来到了鲁能足校，随后获得了留洋巴西的机会。回国之后，方昊先后被租借到内蒙古中优和武汉队。
方昊在接受采访时透露，刚得到U23国足征召时，自己的体脂率大概是11%，在自律和严格训练下，很快就降到了10%以下。方昊说：“在海口集训两个月，我没吃过一口米饭，补充碳水就是啃玉米。不光是我，全队都在抢玉米。”
天生体脂率高的球员，在训练中要付出更多，方昊自勉：“努力就会有回报。”
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