西安再现大学生心源性猝死，最近年轻人猝死连发，3个原因需警惕

看看最近10天发生的年轻人不幸去世的例子：

3月31日，西安培华学院一名大学生经抢救无效死亡，初步判定为心源性猝死。

3月29日，完美世界前联席CEO廉洁因病去世，年仅48岁，曾自述晚上两三点睡觉，七八点起床。

3月27日，华中科技大学同济医院著名血液病学专家周剑锋教授，突发冠脉血管夹层抢救无效去世，年仅56岁。

3月24日山西财经大学一位学生在体育课慢跑时猝死，据介绍慢跑只有200米。

3月20日支援威海临床医学检验专家白晓卉，因突发疾病抢救无效去世。临床专家初步诊断系心源性猝死。

几乎每周都会有类似的悲剧出现。这些悲剧的出现。多数原因都和心脏有关，尤其是身体健康的年轻人，大多数死因都是心源性猝死。

为什么心源性猝死越来越年轻化呢？其中有3个关键的原因，需要提醒年轻人高度重视：

1、 熬夜。根据智联招聘和Soul App对站内用户的随机调查，发表了《2022中国职场青年睡眠质量报告》显示，超5成的年轻人每天都熬到深夜0点以后才睡觉，13%的青年凌晨2点以后才入睡。仅有6%的年轻人会在22点前睡觉。

早在2007年，世界卫生组织就将熬夜定义为2A类致癌因素，熬夜会引起心脑血管疾病。

现在年轻人尤其是学生，每天晚上熬夜看手机，对健康危害十分严重，是引起心源性猝死的重要原因。

2、 精神压力大。精神压力过大，也是引起心源性猝死的关键因素。年轻人承担着很大的社会责任，学生的学习压力很大，科研论文的写作，工作岗位的选择，经济的压力等，压力过大会让身体内分泌紊乱，交感神经兴奋性增高，会诱发严重心律失常，引发猝死。

3、 不注意饮食和锻炼。各种含糖碳酸饮料等是年轻人的最爱，很多人宁可不吃早餐，每天也会至少一杯奶茶。为了释放压力，过度饮酒和大量吸烟，这些都会造成心血管系统的严重损害，很多年轻人冠状动脉严重粥样硬化，甚至出现急性心肌梗死。

总之，年轻人的健康问题需要全社会高度重视，作为年轻人，也要学会如何调整自己的生活方式，如何释放压力，毕竟，健康的身体才是革命的本钱。

关键词： 心源性猝死 高度重视 释放压力