紧急提示：永寿大降！

经历了暖意十足的3月上旬后

来到3月中旬

冷空气变得活跃起来

做好准备

断崖式降温体验要来

这次冷空气

还兼具

“大风中雨魔法攻击”属性

大家记得穿好“装备”呀

永寿未来天气

永寿县气象台2022年03月18日06时15分发布大雾黄色预警信号：预计下述地区未来12小时内将出现能见度小于500米的雾：店头镇、监军街道、甘井镇、马坊镇、常宁镇、永平镇、渠子镇，请注意防范。

永寿县气象台2022年03月17日10时20分发布大风蓝色预警信号：预计下述地区未来24小时内将受大风影响,平均风力可达6级以上（阵风7级以上）：店头镇、常宁镇、永平镇、渠子镇、监军街道、甘井镇、马坊镇，请注意防范。

俗话说“春捂秋冻”

小编真的是越来越感悟到了

其中道理

那么，究竟要怎么正确的捂呢？

春天养生，又该注意些什么呢？

今天我们一起来聊聊春天养生那些事儿

“春捂”你要这样做

“捂”对时间

一般情况下，当白昼气温超过15摄氏度且比较稳定时，穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了。

“捂”对温度

是否“春捂”，必须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，可适当“捂”一会儿。

中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要 恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。

如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

“捂”要有度

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状。

“捂”对重点

1. 捂背

背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。

2. 捂腹

腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。

3. 捂脚

春天防寒照顾好头颈和双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

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关键词： 阳气不足 消化不良 最高气温