清明假期疫情防控 这些事不能放松！

又是一年清明时，祭奠先人表哀思。在今年这个特殊的清明节，如何避免人员扎堆聚集，有效遏制新冠肺炎交叉感染风险，共同营造绿色环保、健康文明的祭扫环境。为此，记者采访了西安市疾控中心专家。

清明假期期间，出行莫忘疫情防控，尤其不去中高风险地区和有报告确诊病例地区。西安市疾控中心科普专家胡妮提醒：

鉴于国内外疫情现状，提醒广大市民坚持非必要不出省，不去有疫情的省份。密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情发展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫。确需出行的，需提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护用品。现场祭扫，要提前预约、错峰出行。出行时遵守公共交通工具及市内密闭场所的防疫要求，配合做好戴口罩、扫码测温、保持一米以上安全距离等防疫规定，尽量选择非接触方式缴费、购票等防控措施。对于身体有发热、咳嗽等疑似新冠肺炎症状的人员不建议外出。

树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，凡外出人员一定要做好以下几点：第一，区分场合科学规范佩戴好口罩，室内密闭场所要全程佩戴好口罩，室外人员密集的情况下也要严格规范地佩戴好口罩。第二，要勤洗手，常通风，保持一米以上的安全距离，在公共场所也要严格执行。第三，提醒广大市民去过市外回到市内后要做好健康监测，尤其是出现咳嗽发热，味觉减退等新冠疑似症状，需要第一时间去发热门诊进行排查。在此期间，不要自行购药服药，也不要带病上班，更不要参加聚集活动。

春季气温多变，提醒大家保持健康生活方式。根据气温变化增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合。注意防控水痘、麻疹、风疹等春季常见传染病。注意饮食卫生，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，不食用野生动物和其它非正规途径购买的食物，不随意采摘和食用任何野生蘑菇以及野菜、野果等野生植物。

清明时节，春暖花开。

郊游、踏青、祭扫...

在享受明媚春光的同时，

一定不能忽视个人防护！

1.健康监测不放松

密切监测自己及家人的健康状况。如出现发热、干咳等可疑症状，应尽快到就近的医疗机构就诊。

2.踏青郊游重防护

外出踏青郊游时，要注意落实个人防护措施，减少感染新冠的风险。不建议进行跨省的踏青旅行或祭扫活动。在省市内踏青郊游，一定要选择好目的地，特别对于目的地的疫情情况要事先了解。对于没有疫情的地方，出行方式最好选择自驾。如果乘坐公共交通工具，途中一定要注意个人防护，戴口罩、保持手卫生、保持社交距离等。

3.公共场合别大意

尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，戴口罩，勤洗手，保持一米线。如果有条件，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

4.安全就餐少聚集

疫情期间，不提倡外出聚餐。如果确实需要外出就餐，要做好防护：配合工作人员做好体温测量、登记；减少在餐厅的用餐时间，选择扫码付款等无接触付费方式。

5.接种疫苗护健康

接种新冠病毒疫苗是有效防护的手段。没有接种疫苗的人群要尽快接种疫苗，没有全程接种疫苗的人群要尽快补种。符合加强接种的人群，到了规定间隔时间，要尽快开展加强接种。

6.健康生活要坚持

保持健康的生活方式，保证充足睡眠，清淡饮食。坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。多到户外适当活动，呼吸新鲜空气。

关键词： 个人防护 疾控中心 公共交通