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还没阳过的你有没有进入既害怕又期待的“幻阳症”阶段?稍微有点不舒服,就担心是不是阳了,赶紧测抗原,但看着一道杠也无法抚平内心的慌张……这种状态太折腾人了,难怪有人大呼:干脆来个痛快的吧!
心理学发现,有一种心理特点可能会让我们更容易陷入这类焦虑,就是——难以耐受“不确定性”。
我如果不知道明天会发生什么,就很难放松下来;如果事情没有按照计划进行,我就会变得心烦意乱。难以忍受不确定感时,我们有可能宁愿去追求一个坏的已知结果:比如“早阳早放心”。它的背后有一个消极的逻辑,就是:不确定性意味着有一个坏结果迟迟没有降临。
相信不确定的背后或许还藏着足够好的结果,可以让我们变得不那么焦虑。
既然咱们还阴着,就说明我们的耐受性还不错,那就安心阴着吧,同时,做好应对“阳”的各种准备。
愿你和家人都能在这场疫情中软着陆。
关键词: 不确定性
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